昨日は雨で完全休足

1日休んだのに身体が重い、ロング走やらなきゃやらなきゃと思いながらも走る気力が出てこない。先日は何年か目のFBに一人30キロ走が想い出として出て来たし、つくばマラソンをサブ４で走った事も出てきたが、

朝ランで10キロを走ったり歩いたりするだけでも翌朝は疲れが残っていて走る気力が出てこない。情けないな～～と思いながらもいつまで走るのか？思案中