なでしこジャパン、素晴らしい勝利でしたね！

今朝は、インターバルもどきにチャレンジしてみました。よくある書籍のアドバイスには程遠く、ジョグの中に１００メートル走を取り入れた程度です。

でも、体にはこたえますねえ。