ギックリ腰の後、出勤前のランニングコースを見直しました。

なかなかのアップダウンに汗が吹き出るものの、身体は調子良くなっています。写真は、3キロ続く悪魔の上り坂（私が命名）。景観も良く、楽しく厳しく走れそうです！