東京マラソンの1週間前なので

ひさしぶりによこはま月例マラソンに参加。

1km 3:55初めてきちんと計ったのでベスト

あいからわず呼吸困難に陥る。。

10㌔は5キロまで世間話ラン

後半5キロはまじめに走りました。

最初5キロ25:56

後半5キロ21:58

で合計47:54でした。

ほぼベストがでました。10㌔には足らないけど、、