走ってみました。早朝５時。気温２１度。涼しいせいかすぐに６min１０sec台とオーバーペース。目標の7min/ｋｍは7ｋｍ辺りから。体調と気温でペースが変化してしまう。その後9ｋｍ過ぎからまたオーバーペースの6min30sec/km台。結局ｋ6min42secで終了。スピードコントロールって難しいけれど面白い。