120分走
昨日のビルドアップが効いている。朝起きたとき高い疲労度と左足膝のこわばり。いつもは右足なのに今回は左にも来ているということはかなりのダメージだったようだ。今月19日の伊達ハーフを前に奥さんもかなり焦っている。今日はがっちり走りたいということで2時間走。無理にペースを上げずに走りました。レースペースであと一回走ってそのあとはリカバリー期。当日は奥さんの伴走になりそうです。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
昨日のビルドアップが効いている。朝起きたとき高い疲労度と左足膝のこわばり。いつもは右足なのに今回は左にも来ているということはかなりのダメージだったようだ。今月19日の伊達ハーフを前に奥さんもかなり焦っている。今日はがっちり走りたいということで2時間走。無理にペースを上げずに走りました。レースペースであと一回走ってそのあとはリカバリー期。当日は奥さんの伴走になりそうです。