疲労抜きラン
今年最初の大会伊達ハーフが終わりました。
今回は不思議と疲労感もなく筋肉痛も出ませんでした。それなのに疲労抜きランとはおかしな話ですが、体調良好な時に調子に乗って過激な負荷をかけるとろくなことはないと思いあえての疲労抜きラン。7min/kmでいい感じで終了。
性別 | |
---|---|
年齢 | 67歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
今年最初の大会伊達ハーフが終わりました。
今回は不思議と疲労感もなく筋肉痛も出ませんでした。それなのに疲労抜きランとはおかしな話ですが、体調良好な時に調子に乗って過激な負荷をかけるとろくなことはないと思いあえての疲労抜きラン。7min/kmでいい感じで終了。