一か月前の野幌森林公園遊歩道はざくざく雪道でしたがすべての雪が消え路面も走りやすくなっていました。定例走会ルートを走ってみましたが、昨年工事中だった急こう配の丸太づくりの階段は新しく迂回の階段ができていました。少しずつ変化がある遊歩道14ｋｍ下見ランでした。それにしても心拍数が異常。平均心拍数173bpm.最高心拍数243bpm。本当？