ゆっくりペース走
K7minのペース走。なかなかペース感覚をつかむのは難しい。ちょっと気を緩めると7分19秒まで落ちてしまうし、気持ちよくなってくると6分30秒まで上がってしまう。風の向き、上り下りでも違う。景色の移り変わりを体に教え込むとのことらしいが広い道、山道などの狭い道では感覚が狂う。しばらく意識してK7分で走ってみたい。
性別 | |
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年齢 | 68歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
K7minのペース走。なかなかペース感覚をつかむのは難しい。ちょっと気を緩めると7分19秒まで落ちてしまうし、気持ちよくなってくると6分30秒まで上がってしまう。風の向き、上り下りでも違う。景色の移り変わりを体に教え込むとのことらしいが広い道、山道などの狭い道では感覚が狂う。しばらく意識してK7分で走ってみたい。