みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢70歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

積雪調査ラン

昨日の降雪で野幌森林公園の積雪はどうなった?

ということで百年記念塔から大沢口の積雪計チェックに行ってきました。

前回より約10cm多くなっていました。

コースは大沢口からエゾユズリハコース経由志文別線を北上。

大沢コース経由で大沢口へ。その後はふれあいコースを経由12号線まで。遊歩道の路面状況は場所によってばらばら。

体幹がしっかりしていないとふらついてしまいます。

トレーニングには最高かも。

コメント

30cmと前回より約10cmプラス。

30cmと前回より約10cmプラス。

走りやすい遊歩道(瑞穂連絡線)と

走りやすい遊歩道(瑞穂連絡線)と

走りにくい遊歩道(ふれあいコース) コースによりそれぞれでした

走りにくい遊歩道(ふれあいコース)
コースによりそれぞれでした