みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢72歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

札幌チャレンジ10k2021当選ラン

5/5開催の札幌チャレンジ10k2021の当選を受けてちょっと真面目に町内周回ラン。

久しぶりにまじめに走りました。

ノーマルシューズでの乾燥路面だったせいかそれなりに10km走れました。相変わらず心拍数は高めの145bpm。

目標の大会が決まると日々のトレーニングも力が入りそう。

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