キロ5まで、5㎞でビルドアップ。
12/25のコアトレのエクササイズで、最初は筋肉痛、その後は左股関節が少し痛んだ感じがあり、ジョグで様子見をしていたが、ようやく大丈夫そうな感じになったので、キロ5まで上げて2㎞走ってみた。
股関節は大丈夫そう。
しかし、スピードを上げての終盤、この1週間不安だった左ハムストリングに少し違和感が出たので、無理はせず2㎞でジョグに落とした。

12/25以来、変になったのは左大殿筋、左ハムストリング、左股関節と、すべて左。
負荷の高いエクササイズのためと思われるが、なぜ左だけだったのかは謎。