日付 タイトル 走行距離
100m×10

7.004km

心拍数130ペースラン

12.998km

インターバルに変更

10.999km

夕方のジョグ

9.201km

ペース走5㎞

11.002km

ゆっくり目のペース走

10.066km

インターバルT

11.179km

STAND BY FARM 前走り皇居

9.546km

帰省ラン

8.613km

久しぶりの負荷ラン

12.000km

jog

7.001km

心拍数ビルドアップ

9.998km

久しぶりにキロ5を切って走れた

4.303km

BU走

8.001km

BU走

7.501km

途中からウォーク

4.302km

夕ラン13㎞

13.001km

あくまでスローなジョグ

9.999km

jog 13km

13.002km

キロ5半走

10.600km