赤坂御所の練習会。
キロ5のグループについていったが、それも3㎞目まで。
坂道で離され、あっという間に見えなくなった。
5半ペースでも心拍数は150前後。
それ以上は上げられないという負荷の高い練習になった。
3周目はさすがにいけず、2周でおしまい。