土手上の草刈りがなされて通れるようになったので、3㎞までは不整地のジョグ。
それ以降、草が深くなったので舗装路に戻り、徐々にスピードアップ。
27℃と暑い割には調子よく、サンダルでも最後はキロ5を切るペース。
心拍数も最大で149まで上げられた。