念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
8㎞まで、キロ7から5半まで0:15/㎞ずつ上げるBU走。心拍数はジリジリといい具合に単調増加で136まで上がった。