朝から昼過ぎまで東京マラソンの応援。
あちこち回ったのでかなりくたびれたが、夕方早い時間に戻ってこれたので普通にラン。
先日、倒木を切って通りやすくした山のコースを2周。
激坂なので心拍数が140近くまであっという間に上がる。