きのうのフルマラソンのダメージがいかほどか確かめるためのジョグ。
最初は意外なことに、腹筋の筋肉痛が一番堪えた。
その後、1キロくらい走ると腹筋は大丈夫になったが、左脚のハムストリングから膝裏、ふくらはぎの上部にかけて固まった感じの痛みが出だした。
きょうは無理して走るシチュエーションではなかったのでその時点、2㎞で終了。
歩く分には全く痛くはないのでさほど重大な感じはないものの、しばらくは様子見をしないといけない感じ。