走り出しからほぼ左内転筋の痛みは感じなかったので、1㎞で30秒ずつビルドアップ。
この1週間余り、キロ6で走ると危なくなるのでそれ以上はスピードアップできなかったが、きょうは試しに最後は5:40台までアップ。
何とか大丈夫で良かった。