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上を向いて走ろう!
2012-05-01
出勤前15kmJOG
2012-05-02
出勤前60分JOG
2012-05-07
連休明け出勤前70分JOG
2012-05-08
出勤前60分JOG
2012-05-09
出勤前10kmスローJOG
2012-05-10
出勤前60分JOG
2012-05-12
朝飯前35kmペース走
2012-05-13
きた~!ランシャツがきたー!15kmスローJOG
2012-05-15
出勤前10kmJOG
2012-05-16
15km無理のないビルトアップ
2012-05-17
出勤前60分JOG
2012-05-18
アクティブレスト5kmJOG
2012-05-19
違いの判らない男180分ペース走
2012-05-20
JOG15km
2012-05-22
朝ラン15km
2012-05-23
出勤前10kmJOG
2012-05-24
大急ぎで15km
2012-05-25
アクティブレスト5kmJOG
2012-05-26
朝飯前の180分ペース走
2012-05-27
疲労抜き15kmJOG
2012-05-29
出勤前10kmJOG
2012-05-30
出勤前10kmJOG
2012-05-31
まいど出前10kmJOG
2012-06-02
He got a Running.30kmJOG
mizuやん
性別
年齢
47歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2012年5月8日(火)
出勤前60分JOG
空気はすこし冷たく、とっても走りやすい朝でした。