日付 タイトル 走行距離
レスト

1.518km

JOGと流し2本

8.805km

JOG

10.007km

JOG

8.030km

レスト

3.011km

ペースバラバラJOG

20.034km

JOG⇨1×5インターバル⇨JOG

20.476km

JOG

3.511km

JOG

12.217km

JOG

6.071km

銚子大橋

8.417km

JOGとダッシュ

16.767km

JOG

10.722km

JOG&インターバル

10.468km

基本型JOG

10.008km

軽いインターバル

5.216km

JOG

7.507km

15kmJOG

16.477km

JOG

7.800km

JOG

10.008km