日付 タイトル 走行距離
疲労抜き

4.121km

ゆっくペースでロング走

30.362km

JOG

8.008km

LSD

21.030km

JOG

12.365km

ビルトアップ

15.010km

JOG

3.366km

JOG ビルトアップ気味

10.008km

JOG

10.011km

JOG

15.012km

JOG

7.563km

ビルトアップ気味にJOG

10.009km

JOG ちょっとコース変更

7.067km

ロング走25キロ

25.015km

LSD

17.924km

JOG

4.030km

JOG

10.013km

JOG

10.465km

JOG25キロ

25.161km

JOG

10.079km