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上を向いて走ろう!
2012-10-30
出勤前ビルトアップ10km
2012-10-31
出勤前JOG
2012-11-01
速めのJOG10km
2012-11-02
出勤前JOG8km
2012-11-03
緩やかなビルトアップ15km
2012-11-04
10km
2012-11-07
ビルトアップ10km
2012-11-08
JOG8km
2012-11-11
なんとかかんとか30kmペース走
2012-11-15
市民ランナーはつらいよ・・・15km
2012-11-17
病み上がり?インターバル1km×5
2012-11-19
出勤前JOG10km
2012-11-21
出勤前10kmペース走
2012-11-23
よしっ!5kmJOG
2012-11-25
この借りは必ず返す。つくば撃沈!
2012-11-28
ゆるゆるスタート5kmJOG
2012-11-29
いそげ15km
2012-11-30
40分JOG
2012-12-01
レース前5km
2012-12-02
すこし自信回復、いすみ健康マラソンハーフPB!
mizuやん
性別
年齢
47歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2012年11月1日(木)
速めのJOG10km
昨日よりも冷え込んだか?吐く息が白く見えた。