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上を向いて走ろう!
2013-12-31
来年もよろしく。180分弱 LSD
2014-01-01
ことしもよろしくっ!10kmJOG
2014-01-02
間に合った。10kmJOG
2014-01-03
アクティブレスト20分JOG
2014-01-04
40kmロング走
2014-01-05
150分LSD
2014-01-06
仕事初め、ランはアクティブレスト
2014-01-07
坂道ゆさぶり走10km
2014-01-08
はやめのペースでつなぎ10km
2014-01-10
40分JOG+travel-db練習会
2014-01-12
軽井沢でスキ~!JOG40分
2014-01-14
出勤前JOG 10km
2014-01-15
ゆさぶりペース走10km
2014-01-16
あさJOG10km
2014-01-17
アクティブレスト20分JOG
2014-01-18
ロング走35km
2014-01-19
まんぷくJOG10km
2014-01-21
つなぎJOG10km
2014-01-22
つなぎJOG8kmチョット
2014-01-23
ビルトアップ8km+JOGちょっと
2014-01-24
アクティブレスト20分JOG
2014-01-25
残念!勝田DNSなので朝飯前に40km
2014-01-26
息子とJOG&夕食後10kmJOG
2014-01-28
気持ちよく朝JOG10km
2014-01-29
ゆさぶり10km
2014-01-30
時間があったので15kmJOG
2014-01-31
アクティブレスト
2014-02-01
寝坊したので30kmペース走
2014-02-02
LSD165分
mizuやん
性別
年齢
48歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2014年1月21日(火)
つなぎJOG10km
気持ちよく朝ラン10km。