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上を向いて走ろう!
2014-01-28
気持ちよく朝JOG10km
2014-01-29
ゆさぶり10km
2014-01-30
時間があったので15kmJOG
2014-01-31
アクティブレスト
2014-02-01
寝坊したので30kmペース走
2014-02-02
LSD165分
2014-02-04
とりあえず走った4kmJOG
2014-02-05
つなぎJOG9km位
2014-02-06
ロングJOG25kmちょっと
2014-02-07
JOG40分
2014-02-11
悩んで、とりあえず走ってみた10km
2014-02-12
JOG10km 刺激入れチョット
2014-02-13
JOG
2014-02-14
JOG
2014-02-16
青梅マラソン中止10kmJOG
2014-02-17
JOG 10km
2014-02-18
アクティブレスト20分JOG
2014-02-19
気分もあらたに10kmJOG
2014-02-20
みなさんありがとう!今日も10kmJOG
2014-02-22
久しぶりのロング 30kmペース走
2014-02-23
LSD120分
2014-02-25
jog 10km
2014-02-26
ひさしぶりのゆさぶり10km
2014-02-27
アクティブレスト
2014-03-01
久しぶりの、朝飯前の40km
mizuやん
性別
年齢
48歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2014年2月5日(水)
つなぎJOG9km位
走り初め、体感スピードよりも15秒くらい遅かった