邦題は「急がば廻れ」。

横浜までの課題は、「スタミナ」

今日は振替休日で時間があったのでLSD

上がってしまいそうなペースをぐっとこらえ、7分超えるペースをキープした

今はじっくりガマンして、しっかり基盤を作っていきます！