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上を向いて走ろう!
2015-07-27
息子とジョッグ
2015-07-28
夜が伸び始めた10k
2015-07-29
JOG+5kTT失敗+JOG
2015-07-30
ラストはプチビルトアップ10k
2015-08-02
20kペース走、10kジョッグ
2015-08-04
やっぱり暑い 10kジョッグあ
2015-08-05
ジョッグ10k
2015-08-09
奥の細道 10k
2015-08-10
ラン仲間と30k
2015-08-11
スロージョッグ 10k
2015-08-12
ジョッグ+1k×5本インターバル+ジョッグ
2015-08-13
ジョッグ10k
2015-08-14
ゆっくりジョッグ20k
2015-08-15
JOG20km
2015-08-16
15k jog
2015-08-17
アクティブレスト5k
2015-08-18
10kペース走
2015-08-19
はやめのジョッグ10k
2015-08-20
JOG+5KTT失敗+JOG
2015-08-22
LSD3時間
2015-08-23
20kmかるくビルトアップ
2015-08-24
アクティブレスト
2015-08-25
13kmペース走
mizuやん
性別
年齢
50歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2015年8月24日(月)
アクティブレスト
まだ疲労がたまっている。少し走ったほうが抜けるかな?