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上を向いて走ろう!
2015-12-30
今日から正月休み10kmJOG
2016-01-02
LSD 150分
2016-01-03
30kmペース走
2016-01-05
つなぎJOG
2016-01-06
つなぎ10k
2016-01-07
インターバル 1×5本
2016-01-09
つなぎ
2016-01-10
LSD180分
2016-01-11
30km ロング走
2016-01-13
つなぎJOG
2016-01-14
インターバル 1km×5
2016-01-16
JOG
2016-01-17
仕事仲間とたすきを繋いだ。
2016-01-19
JOG
2016-01-20
つなぎJOG
2016-01-21
ゆっくりめのロング走35km
2016-01-23
LSD20k
2016-01-25
ビルトアップ 坂道3周
2016-01-26
つなぎ40分
mizuやん
性別
年齢
50歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2016年1月23日(土)
LSD20k
今日は、足の魚の目を取りに行く