朝らん
ちかお先生に言われたことと
足ラボで言われたことが一緒
股関節を動かして走る、膝を上げる
膝を上げないで足の下の部分だけで走ってるから
膝を痛くなる・・
今朝は腿上げしながららん・・・したつもり
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 160.0cm |
基本、楽しく走る!
自分らしくまっすぐ走る!まっすぐ生きる!
Keep Running!Keep Smiling!で楽しんでます!
毎日楽しく♪走り続けること♪食べること♪笑うこと♪
ちかお先生に言われたことと
足ラボで言われたことが一緒
股関節を動かして走る、膝を上げる
膝を上げないで足の下の部分だけで走ってるから
膝を痛くなる・・
今朝は腿上げしながららん・・・したつもり