さぶ～い（泣）

昨日は挫折した分、家の中で

踏み台昇降とラウンジ・・・・したら

筋肉痛（アホか・・）

今朝はその筋肉痛に刺激～と

坂ダッシュ8本が・・・ただの坂登り・・

スピードなんて出やしない・・・（大泣）