右すねの骨膜炎シンスプリントはだいぶＯＫ

左ひざの痛み？違和感がまったく消えず

オフィスで座って立つ時がうぐっ、

でも歩きだすと平気かな

今朝の起きたときと走り出し３キロくらいに膝に違和感

１０キロの最中でも違和感が出てきたり消えたり・・

明日朝は雨なので休足だな♪