久しぶりの月例川崎。偶然、前の会社の先輩に会いました。

今日のテーマはRPよりも速いペースで3km→5km→10kmを走りきることだったが、まぁまぁいい感じで走れたと思う。1月は走りこみ月間で疲労が溜まっている状態だったが、いい練習になった。

東京マラソンまであと4週間。来週からは量よりもスピード練習に比重を置いていく感じかな。