板橋Cityマラソンの一週間前、よこはま月例で調整。

最初の1kmはウォーミングアップ、5kmはTTで（Garminではちょっと距離が足りないけど）一応20分切り、10kmはレースペース走。

あとはレースまで疲労を抜いていく予定。