日付 タイトル 走行距離
二種練

15.278km

朝JOG

8.731km

水練

9.217km

3種練

18.049km

ハセツネコース22kmまで

25.564km

蝸牛走+水練

8.160km

牛歩ではなく牛走

4.068km

サロマで100km走ってきたぜ~

101.180km

両手ぶらり戦法

4.310km

疲労抜きJOG

12.377km

ファイントラックの効果について

29.159km

ポニトロ会

10.696km

遅走1時間

7.618km

JOG

12.273km

疲労抜き遅走

4.352km

丹沢ピンバッジゲット!

27.981km

体調調整遅走

4.328km

中速遅走5時間半

43.640km

金峰山登山

14.019km

疲労抜き中速遅走

9.023km