足の裏の痛みに始まって、地震、原発、残業、休日出勤・・・・

なかなか走れない日が続いていたが、1カ月ぶり？に走ってみた。

足裏の違和感がまだ残っているのと、久しぶりのトレだったので、ゆっくりゆっくりと7km。

6km過ぎた後で、500mほどスピードアップしてみた。

走った後は、やっぱり体が軽くなるね～♪