K3RKDNSP
そうび
スカセンネオ2
LC-1
病み上がりなので、駒にゃんインターバルは5セットで終了。
終了後、大角コーチに教わったランジ40回(けっこう大変)
2週間前のインターバルは、かなりいい感じで来ていたのに、また最初からやり直しorz
3セット、4セットと進むにつれ、脱力した軽い走りでのスピードが維持できなくなってくる。
前回は、脱力した走りが7セット続けられたうえに、最後は3分台まで上げられたのだが・・・。
駒にゃん3セットめ以降の力みを今度こそ何とかすっぺ!
性別 | |
---|---|
年齢 | 不明 |
身長 | 不明 |
ランニングのほか、サイクリング、登山、OWS等、陸から海まで、自力で前に進んだ距離を記録しています。
駒沢公園猫描き技能走士2段(こまにゃん法人猫描き会認定)
平成22年11月5日合格
おらおら応援団 団員
平成23年4月12日入団
OWS検定5級
平成24年8月25日認定
そうび
スカセンネオ2
LC-1
病み上がりなので、駒にゃんインターバルは5セットで終了。
終了後、大角コーチに教わったランジ40回(けっこう大変)
2週間前のインターバルは、かなりいい感じで来ていたのに、また最初からやり直しorz
3セット、4セットと進むにつれ、脱力した軽い走りでのスピードが維持できなくなってくる。
前回は、脱力した走りが7セット続けられたうえに、最後は3分台まで上げられたのだが・・・。
駒にゃん3セットめ以降の力みを今度こそ何とかすっぺ!