VICTORY is within US.

ビリケンサック

性別
年齢不明
身長不明

オカマ塾2軍落ち中・・orz

ランニングのほか、サイクリング、登山、OWS等、陸から海まで、自力で前に進んだ距離を記録しています。

駒沢公園猫描き技能走士2段(こまにゃん法人猫描き会認定)
平成22年11月5日合格
おらおら応援団 団員
平成23年4月12日入団
OWS検定5級
平成24年8月25日認定

今後の予定

自己ベスト

30K

#1

今日は有休

午後から30キロ走

15キロの折り返しで大問題解決

足に余裕があったので、20キロ過ぎからキロ5分以下をキープしてみた。

走り終わったら、ハムがカッチカチ。

 

#2

疲労抜きジョグ

カッチカチのハムをほぐすよう意識して遅走

走っているときは気にならなかったが、終わってみると左足裏前の部分の痛み復活orz

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