涼しくて走りやすい。

左膝の鈍痛を伴った違和感は走っているうちに気にならなくなった。

が、また調子に乗って走りすぎると良くないので４キロで様子見。

靴は、サロモンのSONIC RAに、去年整形外科で処方してもらったインソール。

練習後、夕食の買い物へ行くときに、靴をフリューイッドに履き替えてみてびっくり。

ソールが薄くて柔らかい。

特に柔らかさはナイキのフリーラン並み。

こんなんでよく武尊の130キロ走れたもんだ！？