さが桜マラソン 42K
コロナ騒動後の初フルマラソン。
最後に参加したフルマラソンが2019年12月の奈良マラソンだから、実に4年ぶりの大会参加となった。
この間、トレイルの大会には何度か参加したが、ロードの大会の感覚をすっかり忘れてしまい、いったい何時間かかるのか、4時間きれるかどうかも「??」の状態だった。
1月中旬辺りからフルマラソン用の練習を再開し、最低でもサブ4は間違いないだろうという程度にまではなった。
だが、実際は走ってみないとわからない。
途中で脚(腸脛靭帯)が痛くなって走れなくなるかもしれないだとか、前半突っ込みすぎて後半大失速するかもしれないだとか、不安は絶えない。
それに当日は18度?超の予報で、不安いっぱいのままスタート。
スタートしてみると意外に足は軽く、キロ5分代前半で押していけた。
39キロ以降フラッとめまいを感じた(おそらく軽い脱水)ため、ペースダウンしたものの、大失速というような失敗レースとはならず、なんとか恥ずかしくない程度のタイムをたたき出すことができた。
グロス 3:36:40
ネット 3:35:09
そうび
アディゼロ匠練ブースト3
ニューハレXテープ(足首固め)
c3fitアーチサポートソックス
両膝と両腸脛靭帯にテーピング
トレイルレイダーショート
たびびとのふく
ムサッシーのバフ
レース中の補給
30~40分に一度、セブンイレブンの黒糖わらびとメダリストジェルグレープフルーツ味
(黒糖わらびは、味は◎だが、このままでは食べにくい。レース前にグチャグチャに崩しておくのが良い)
22キロ地点で、トップスピード。
スタート1時間前
トラ4錠、ダルマ4錠、アミノバイタル赤ゼリー
アミノバイタルパウダー1包(レース前に会場で配られた)
朝食
ホテルの朝食
おはぎ2個、草餅1個