30km+2.5km
30km。恩田川~鶴見川。
暑くて最後はプチ脱水気味になりましたが、無事はしれました。
ジョグのペースが上がってきたので、状態も戻ってきた・・・のかもしれません。
そのあとは、町田室内プールでスイム2.5kmでした。
性別 | |
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年齢 | 34歳 |
身長 | 166.0cm |
30km。恩田川~鶴見川。
暑くて最後はプチ脱水気味になりましたが、無事はしれました。
ジョグのペースが上がってきたので、状態も戻ってきた・・・のかもしれません。
そのあとは、町田室内プールでスイム2.5kmでした。