あと5日
刺激を入れる意味も含めて7kmビルドアップ。
5:42-5:24-4:58-4:45-4:30-4:21-4:02
良い感じの練習になったのですが、これで結構きついと感じること自体、状態はあまり良くないのかもしれません><
性別 | |
---|---|
年齢 | 35歳 |
身長 | 166.0cm |
刺激を入れる意味も含めて7kmビルドアップ。
5:42-5:24-4:58-4:45-4:30-4:21-4:02
良い感じの練習になったのですが、これで結構きついと感じること自体、状態はあまり良くないのかもしれません><