台風一過の爽やかな陽気を期待したが

意外にも暑い。

今日は、３０キロ走を行う。２時間３０分以内を目標に

スタートする。

とりあえず、４分５０秒台を維持していくことに専念する。日差しが強く往路はもろに顔面に日差しを浴びる。これはたまらないと国道側の日陰に逃げるが

今度は風が入らず蒸し暑い。

１５キロ地点で給水タイム後も、同じペースで走り続けることができ、少しだけ余力を残してゴール。

結果的に、５月の練習で出した２時間２７分３６秒を

１分３０秒ほど更新することができた。

イベントのお知らせです

「秋の湘南・鎌倉をharudaruさんと走ろう」

来月１０月２３日（日）　和歌山のharudaruさんが、ご両親のご実家のある鎌倉にいらっしゃいます。

午前中のみになりますが、鎌倉駅を起点にして

江ノ島方面を、ゆっくりとジョグしたいと考えております。

今のところ、Trojanさんが参加表明をされています。

詳しい時間やコースは後日お知らせします。