疲労抜きジョグ 砂浜５キロ
今日は一気に冷え込む
ここ２日間のロング走とトレイルによる疲労感は強いが
ひどい筋肉痛はなく右膝の調子もなぜか悪くない
休足しなさいという悪魔の囁きもきこえたが
軽く疲労抜きジョグ 間に砂浜ジョグを５キロほど入れて終える
今の状態をベースにさらに力を取り戻していこう。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
