雨の中 インターバル
雨の中 インターバル １キロ６分回し５本
涼しくなったので、頑張ってみようかと思ったが
やはりまだ疲れが残っているようで
足が重く、ハム尻あたりの疲労感も強い
４分２５秒 １７秒 ２０秒 １３秒 １６秒
せめて１０秒前後で行きたかったが・・。
心拍は１６０を超えることはなかったようだ
次のポイント練習は３０キロ走。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
