湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢61歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

BUP 13キロ 汗ばむような陽気

汗ばむような陽気

疲れはだいぶ取れたようなので

BUP走。4キロくらいから足が動き始め

キロ4分40秒台を維持しながら13キロ頑張れた。

足の痛みは起こることはなかった。

心拍数も140台を維持

ピッチは今ひとつだが上下動、接地時間左右差は安定。

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