足柄峠走&矢倉岳 ミックス練習42キロ
夕方から天気が崩れる予報
今日は足柄峠往復25キロの後
折り返しで矢倉岳トレイルのミックス練習
足柄峠へは今日はランシューと空身でスタート
足腰が重く今日はダメかな〜とテンション下がるが
5キロ過ぎたあたりで大分足が動くようになり
リズムが掴めてきた感じ。
9.5kmから先のゲキ登りはいつもならキロ8分台まで落ちてしまうのだが
今日は荷を背負っていないこともあり7分台を維持
ピークの12キロ地点で1時間18分40秒
前回より2分短縮。
下りも平坦なところと緩い登りを除いて
キロ4分20〜30秒台でなんとか粘れた。
下りの12キロは54分。
さくらの湯ゴール後はトレランシューズに履き替え
ザックを背負って矢倉岳に向かってリスタート。
緩い登りは早歩きで頑張るが峠走で疲弊した足には応える
浜居場城跡のアップダウンを経て山頂までの10キロは2時間ほど要する
山頂からは先週辿った箱根の山々が。
急降下のトレイルの後は矢倉沢の早咲きの桜をめで
さくらの湯までの最後の5キロのロードを頑張る。
疲れもありとても長く感じる。
17時前無事さくらの湯に戻る。
総距離42.5km 休憩抜きタイム5時間13分 累積標高1600m
先週の箱根の疲れの残る中であったが、最後まで崩れることなく頑張れた