20kmペース走
陽が出ても気温は上がらず10℃
２kmジョグのあと20kmペース走
体調は今ひとつで、後半は足の痙攣の前触れ時によく現れる
脹脛の違和感が走る。しかし今日は足が攣ることなく
1時間38分15秒で終える。平均ラップキロ4分55秒。
今年の強化練習はこれで終了かな
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
