5時30分スタート。

久しぶりの30kmジョグ。

3時間は超えてしまうんじゃないかという予想に反して、

けっこう良いペースで走れてしまいました。

とはいうものの、右脚の付け根が痛くなったり、

終盤疲労が出てきたりして、まだまだ、フルは厳しそうです。