surchan さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

夕方jog

登り強化のため、広島商業高校前の坂約400mを2本登る。弥山登山の下りで、脚に負荷があり。日ごろ使わない筋肉を使っていたようで、昨日が疲労のピークだった。

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