５キロＲＵＮして、リセットし

さあ、ビルドアップいくぞぉ～

と走り始めたものの　足がかなり重い・・・

２キロめもタイムが全く伸びゆかないので

じゃあ、ペース走に変更！！

と思ったけど　足がどうにも進まない・・・

仕方ないのでそのまま帰宅し

補強を久しぶりにしました。

暑さに負けないからだ作りを

真剣に考えなくちゃ。