今日もゴムチップ路を１０ｋｍ。

きょうは暖かい。
6半ペースでジョグを10㎞。

気温も高く風もなく気持ちの良い天気であったが

体調すぐれず倦怠感も強い

風のぶり返しか？

右膝に少しの痛みを感じる

走る時はフォームを意識して走る

100ｍ歩き、４００ｍゆっくりラン繰り返し